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Alimentación en los días de calor: «Se debe volver al consumo de frutas y verduras»

Llegaron los días de calor y es importante la buena alimentación. La Doctora Fabrizia Yalid, coordinadora de Nutrición del Ministerio de Salud, a través de Medios Provincia dio recomendaciones para una buena alimentación.

«Llega el verano, todos subimos a la balanza y vemos los kilos que tenemos demás. Debemos tener en cuenta que la cuestión del peso no es estética sino de salud y muy pocos lo tomamos así, como una cuestión de salud», dijo la Doctora.

Remarcó que el peso promedio que uno debe tener es de acuerdo a la altura y el peso, «eso nos dice como estamos».

Asimismo habló con preocupación sobre la obesidad y el sobrepeso, informando que «la obesidad es una epidemia con característica de pandemia».

«Hablamos de obesidad y hablamos de enfermedad»

«En la última encuesta, prepandemia de 10 adultos 7 presentaban exceso de peso, de 10 niños 4», informó.

Recomendó para los días de calor el consumo de frutas, verduras, agua, «se deben respetar las 4 comidas diarias para así dividir las calorías, grasas».

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